TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL (TCC)

Fundamentado em ciências cognitivas e comportamentais, como neurociências, transpessoal, transacional, constelação psicosistêmica, hipnoterapia e outras, nosso método foca na identificação e modificação de padrões de pensamento, resignação de crenças e comportamentos disfuncionais. Buscamos ampliar a perspectiva de vida e as relações humanas, impactando diretamente na qualidade de vida.

TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO (ACT)

A Terapia de Aceitação e Compromisso é uma abordagem psicoterapêutica que combina estratégias de aceitação e mindfulness (atenção plena) com estratégias de comprometimento e mudança comportamental. Uma imersão ao Self que combina a Terapia da Autodeterminação com a Psicologia Social, Positiva e Logoterapia. Integrando aceitação, mindfulness e valores pessoais, nossa abordagem auxilia indivíduos a lidarem eficazmente com pensamentos intrusivos e ações indesejadas, promovendo uma vida significativa, fortalecendo relações e melhorando a saúde mental. Essa terapia é projetada para ajudar as pessoas a desenvolverem uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções, promovendo a aceitação do que está além do controle e incentivando a ação alinhada aos valores pessoais.

Encontre Seu Melhor!

"Na terapia cognitivo comportamental, desvendamos os enigmas da mente para transformar padrões, superar obstáculos e construir a jornada para uma vida mais plena."

SERÁ ASSIM QUE VAI FUNCIONAR

A primeira etapa do processo de terapia envolve uma entrevista inicial, onde buscamos mapear juntos as necessidades reais e definir a estratégia personalizada para o desenvolvimento durante o programa.

Entrevista Inicial

Teste Comportamental

Sessões

Dinâmica

Será administrado um teste comportamental com uma profunda devolutiva, proporcionando uma análise aprofundada das principais questões que serão o foco central do processo.

Cada sessão é tematizada, provocando reflexões profundas e autoanálise, utilizando uma variedade de técnicas e ferramentas.

As sessões serão semanais, com duração aproximada de 2 horas. Ao término de cada sessão, serão propostas atividades práticas com o intuito de estimular reflexões profundas, contribuindo para a transformação e o alcance dos objetivos reais do cliente.

As sessões são estrategicamente estudas e delineadas de acordo com a real necessidade do cliente. Todo o processo é fundamentado em teoria e prática continua.

O processo é inclusivo e pessoal.

O cliente recebe suporte durante e após o processo, além de acesso a artigos e vídeos exclusivos. Os conteúdos abordam temas como psicologia social, psicologia positiva, psicologia comportamental e neurociências.

PESSOALIDADE

SUPORTE

NÚMERO DE SESSÕES

SESSÕES

As sessões podem ser realizadas presencialmente como online.